Un moment de détente et pleine conscience

** Séances d’haptonomie **

Il y a quelques mois en arrière, j’ai fait la rencontre de la personne qui anime des ateliers parents et qui utilise l’haptonomie pour ses consultations. Je n’avais jamais entendu parlé de ce genre de méthode qui pourtant est très connue auprès des femmes enceintes. Je vous vois déjà venir en vous disant « elle est de nouveau enceinte » Eh bien, non! Alors vous allez me demander (pour ceux et celles qui ne connaissent pas) :« Qu’est ce que l’haptonomie? et dans quel autre cadre ou quelle autre situation faire des séances d’haptonomie » En quelques mots, c’est un travail sur l’affectivité autrement qu’à travers des discussions mais plutôt à l’aide de prise de conscience de son soi intérieur et des capacités que nous avons ancrées au fond de nous pour nous aider à surmonter des émotions, des passages, des capacités que nous ne savons pas ou plus écouter ou utiliser et dont l’objectif est de se les (ré)approprier par le biais de modelages et d’exercices. En fait, je ne peux pas vraiment vous en dire plus car je me suis décidée pendant l’été à essayer cette méthode afin d’apprendre à gérer mon trop plein d’émotions (positives ou négatives), mon stress et surtout afin d’être prête à me lancer dans mon projet professionnel. Et me voilà, depuis plusieurs semaines à faire ces séances. Ma deuxième première rencontre (puisque la première rencontre était lors des ateliers parents) avec cette personne est très forte. Je considère cette première séance comme une deuxième première rencontre puisqu’il s’agissait de moi en tant que Femme et non plus en tant que Mère. J’arrive dans un endroit coupé du stress quotidien, en montagne, une maison cosy et chaleureuse dans laquelle à peine tu passes la porte d’entrée tu sais que tu es au bon endroit et sur la bonne voie. Une rencontre avec une personne qui est chaleureuse, douce et qui n’a pas besoin de mettre des mots sur ton histoire mais qui écoute puis te guide (mais surtout pas à la manière habituelle des psychologues). Un endroit où je ne suis plus seulement la mère imparfaite, l’épouse de, l’Office Manager de, non un endroit où je suis MOI. Et ça, ça a vraiment de l’importance. Cet endroit, ces séances, ces échanges allaient devenir mon moment à moi, mon moment pendant lequel je m’écoute et je me redécouvre. Un moment, qui à aujourd’hui (au bout de 4 séances), change toute ma perception, ma vision, ma façon d’être avec mes petitous et me conforte dans mes choix à venir! Mais vous vous demandez peut-être pour quelle raison je parle subitement de cette méthode? Tout simplement parce que je voulais partager avec vous le fait qu’il existe des méthodes différentes, peut-être plus appropriées (ou pas) au monde d’aujourd’hui mais aussi parce que pendant longtemps nous cherchions mon mari et moi une méthode pour aider notre fille à gérer son trop plein d’émotions et ses frustrations. Et que grâce à cette rencontre à travers les ateliers parents et à travers mon expérience personnelle avec cette dame, j’ai compris que l’haptonomie serait peut-être une approche différente et adaptée à ma princesse. Nous avons donc décidé et proposé à ma choupette de rencontrer cette personne. Et vous savez quoi? Je suis ravie de cette première rencontre entre elle et ma fille car j’ai vu ma fille s’apaiser à son contact, à ses paroles, à ses regards et à son écoute. J’ai aussi découvert qu’elle avait compris, depuis le début, le poids de ma culpabilité lié à ma reprise de travail après mon premier congé maternité. Cette séance avec elle, mon mari et ma choupette m’a fait prendre conscience que même si nous ne disons pas tout à nos enfants, ils ressentent et vivent nos propres émotions. Cette rencontre a fait de moi, une personne plus sereine et surtout une maman, femme et épouse qui s’assume telle qu’elle est et je suis certaine qu’elle apportera beaucoup à ma choupette et indirectement à toute ma famille.

Parfois la vie est faite de rencontres et je suis persuadée que ces rencontres ne sont pas le fruit du hasard. 

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